Levensloop in Aalst 30 sept – 1 okt 2017

Voor het eerst zal AST deelnemen aan de Levensloopactie te Aalst (Osbroek) van zaterdag 30 september (start om 15u) tot en met zondag 1 oktober 15u.

AST is ingeschreven onder de naam fAST => friends, fun and AST!

Doen jullie mee? Dan graag de onderstaande doodle invullen: https://doodle.com/poll/9nh9wyxacmd4hqr6

 

OpzetDit is dus een 24u durende loop… iedereen is welkom en kan/mag deelnemen. Het is niet nodig om alles te lopen, een stevige stap mag uiteraard ook.

Er kan deelgenomen worden per half uur, uur of zelfs langer. Bedoeling is om als ploeg deel te nemen voor het goede doel en de 24u durende uitdaging in team te volbrengen!

 

SwimExperience Louis Croenen bij AST op 23 september

Op zaterdag 23 september 2017 komt Olympiër Louis Croenen naar Aalst afgezakt om onze competitiezwemmers iets bij te leren over zijn specialiteit: vlinderslag.

Er is een kort theoretisch deel waarin hij zichzelf voorstelt en over zijn zwemervaringen vertelt, gevolgd door een techniektraining. Louis zal jullie tips & tricks meegeven om jullie vlinderslag naar een hoger niveau te brengen.

Wanneer? Zaterdag 23 september 2017 tijdens de avondtraining

Voor wie? Voor alle competitiezwemmers van groep 3 en 4

Kostprijs? Gratis, want we willen jullie graag belonen voor de fantastische inzet en enthousiasme tijdens de stage en de zomerkampioenschappen!