Activiteitenkalender 2017-2018

Bij de start van het werkjaar heeft het bestuur een mooie activiteitenkalender samengesteld. Hou deze data alvast aangestipt in uw kalender, u zal uiteraard nog meer details doorgestuurd krijgen:

  • Levensloop 30 september – 1 oktober 2017
    contact: Karoline Blondeel
  • Eetfestijn 22 oktober 2017
    contact: Erik Bark
  • Truffelactie najaar 2017
    contact: Karoline Blondeel
  • Stagedag en PACO wedstrijd dinsdag 31 oktober 2017
    contact: Michael Bahnmüller
  • AST organiseert wedstrijd MASTERS zaterdag 9 december 2017
    contact: Dries Moreels
  • Nieuwjaarsreceptie (uitreiking medailles) zaterdag 13 januari 2018
    contact: Karoline Blondeel
  • Sponsoractie voor de stage in maart 2018
    contact: Frank Van de Ponseele
  • Familiewandeling zondag 24 juni 2018
    contact: Karoline Blondeel
  • Zwemstage begin juli 2018
    contact: Jana Bahnmüller

Bij elke activiteit is ook de verantwoordelijke aangegeven, zodat u voor elke vraag contact kan opnemen. Als club zijn wij steeds op zoek naar ieders inbreng, om ook van dit werkjaar een succes te maken.

28-30 Juli – Belgische Kampioenschappen – Antwerpen

Met Luca, Karen en Jonas trokken we naar Antwerpen om te knallen op het BK.
En geknald hebben ze zeker!

Vrijdag
Luca kwam als eerste aan de beurt op de 50 cr. Hij zwom een snelle race, maar wegens een klein foutje net niet goed genoeg voor een besttijd. Toch konden we best tevreden zijn met 26.66.

Jonas kwam snel na Luca aan de start. Een dubbel gevoel: na anderhalf jaar geen wedstrijden te hebben gezwommen wegens blessures was 25.37 niet slecht, maar er zat meer in. Een gebrek aan wedstrijdritme is hier zeker deels de oorzaak van.

Veel tijd om te recupereren had Luca niet, want een halfuur later werd hij alweer aan de start verwacht voor de 50ss. Met lange, krachtige slagen zwom hij naar 33.04: zijn persoonlijk record met meer dan een halve seconde verbeterd!

Nadien was het de beurt aan Karen voor de 50 rug. De kickoefeningen onder water hebben haar zeker deugd gedaan, want met 32.92 zwom ze een nieuwe besttijd! Eveneens goed voor een algemeen clubrecord!

In de namiddag zwom Luca zijn langste nummer: 400 cr. Een nummer waar we niet specifiek voor getraind hadden, maar waarvan we wel wisten dat hij dit aankon. 4.22.40 verscheen op het bord: een verbetering van bijna 5 seconden!

Zaterdag
Zaterdagochtend zwommen onze jongens 100 cr. Luca zwom voor het eerst onder de 56 seconden in groot bad en ook Jonas bleef slechts 1 seconde van zijn besttijd verwijderd. Twee prestaties om tevreden over te zijn!

In de namiddag zwom Luca nog 100ss. Met een tijd van 1.12.61 alweer goed voor een persoonlijk record!

Karen deed niet onder en zwom 1.11.37 op de 100 rg. Ook zij zwom nog nooit sneller voordien!

Zondag
Luca begon zondagochtend goed met de 200 cr: 2.02.98. Een nieuwe besttijd, dus zeker niet slecht, maar in de toekomst kan dit zeker nog sneller mits enkele technische aanpassingen!

Jonas kwam in de namiddag aan de start voor de 50 vl. Met 27.17 zwom hij gecontroleerd en met lange slagen naar de andere kant van het bad. Hier mag hij zeker tevreden over zijn!

Luca sloot het BK knap af met een besttijd op de 200m ss: 2.38.23!

De lange stage en het harde werk hebben duidelijk geloond! Na een geslaagd zomercriterium en BJK hebben ook onze BK- zwemmers puike prestaties neergezet! Een team om trots op de zijn!

En nu… tijd voor vakantie!

U kunt hier de resultaten van het BK nalezen. Ook de lijst met clubrecords is aangepast.

21-23 Juli – Belgisch Jeugdkampioenschap – Genk

Lore, Stan en Rizuan trekken met Jana naar het BJK.

Vrijdag
Rizuan zwemt 4 nummers over 3 dagen gespreid. De 50m vrije slag zwemt hij behoorlijk in 28.16.
Bij de 100m schoolslag liggen alle vrienden/concurrenten naast elkaar, en ze zijn aan elkaar gewaagd. Het beloofde spannend te worden, en dat was het ook. Bij het keerpunt ligt Rizuan mooi 3de, maar dan speelt de stress en de spanning hem parten, en in de laatste 25 meter vergeet hij alles en probeert krampachtig sneller te zwemmen. De winnaar heeft een kleine voorsprong, en dan tikt iedereen ongeveer gelijktijdig aan, het is een kwestie van honderdsten van seconden, en Rizuan eindigt 5e.Teleurgesteld en wat verdrietig, maar hij weet wel waar zijn fout ligt.

Zaterdag
Lore zwemt zaterdag als eerste voor AST, na een heel vroeg ontwaken en een lange rit moet ze meteen na het inzwemmen al om 8u10 op de startblokken staan. Lore start heel enthousiast haar 200m vrije slag, misschien net iets té, maar dat zullen de zenuwen wel zijn. In ieder geval doet Lore zeer goed haar best en werkt ze haar 200m af met lange slagen, voor Jana een knappe prestatie. Lore is tevreden met haar resultaat, en deze ervaring smaakt naar meer.

Rizuan komt aan de start voor de 200m wisselslag, die hij aflegt in 2:29.39.
Het verdriet van gisteren wordt al een beetje weggeveegd.

En dan is het de beurt aan Stan. Die had het al helemaal voor mekaar : “ik heb de lijst even bekeken, ik moet opletten voor een tweetal zwemmers, maar een podium zit er wel in”. Nu ja, hij brengt ons toch goed aan het lachen, zet zijn pet af, en loopt gezwind met Jana naar het zwembad.. Hij start in de eerste serie van 8, zwemt een uitstekende en mooie wedstrijd, versnelt in de laatste 25m, gewoonweg een perfect parcours. De stage heeft hem duidelijk geen windeieren gelegd.
Ondanks zijn mooi resulltaat maakt hij op papier eigenlijk niet veel of zelfs geen kans, maar schijn bedriegt dus wel heel duidelijk, zeker op dit voor de kleintjes nogal stresserend BJK : in de reeksen worden 3 zwemmers uitgesloten wegens valse start….en Stan staat op het podium !!
Stan keert terug naar huis met een BRONZEN MEDAILLE !! Die legt hij vannacht waarschijnlijk onder zijn hoofdkussen 🙂

Zondag
Nog een laatste keer naar Genk voor de 200m schoolslag van Rizuan. Hij heeft na vrijdag iets goed te maken, en Jana drukt hem op het hart vooral zijn eigen nummer te zwemmen, en niet dezelfde fout te begaan door te veel naar de anderen te kijken. De inschrijftijden liggen weer dicht bij elkaar, dat belooft… Rizuan start goed en ligt derde in een bloedstollende race. Hij blijft mooi doorgaan zoals Jana hem heeft opgedragen, en in de laatste 50 m zien we dat iedereen weer zeer dicht aansluit, het scorebord is nodig om zeker te zijn : Rizuan eindigt derde en mag het podium op voor een bronzen medaille.

En zo eindigt ook voor deze groep het zwemseizoen.
U kunt hier de resultaten van het BJK nalezen.

We kijken uit naar volgend weekend en duimen alvast voor Karen, Jonas en Luca die de kleuren van AST gaan verdedigen op het BK in Antwerpen.
(klik op de foto om te vergroten)

14-16 Juli – Vlaams Zomercriterium – Antwerpen

15 zwemmers aan de start voor dit zomercriterium, de kroon op het werk van een jaar trainen met als laatste voorbereiding de stage met al zijn plezierige maar ook inspannende en uitputtende momenten. Zonder te spreken van het snoep-, friet- en lekkernij-vrije dieet, op een ijsje na, dat de meesten nog heel flink en moedig hebben volgehouden tot op de wedstrijddag (nu ja, op een kleine zonde na).

Voor de B/C zwemmers is dit het hoogtepunt van het jaar, onze 3 deelnemers aan het BJK konden nog een laatste keer hun prestaties checken op een wedstrijd.

Samen goed voor 57 wedstrijden, teveel om alles in detail op te noemen, daarvoor verwijzen we graag naar de resultaten.
Iedereen deed op deze driedaagse flink zijn en haar best.

In totaal noteren we 1 verbetering van een clubrecord en 48 nieuwe persoonlijke records,

Ines zwemt een B-tijd op de 100m schoolslag en verdient daarmee een Zilveren Zwaan.
Stan haalt een A-tijd op zijn 100m schoolslag en mag een Loodvisje verwachten.
Rizuan tenslotte zwemt een A-tijd op zijn 400m vrije slag.

Daarnaast behalen enkele zwemmers ook een podiumplaats. Jammer genoeg waren er 2 die de aankondiging niet hebben gehoord en dus geen medaille hebben gekregen. Onze laureaten : een Gouden medaille is er voor Stan op de 100m schoolslag, voor Lore C. op de 200m vrije slag, voor Simon op de 100m rugslag. Rizuan behaalt een podiumplaats op al zijn wedstrijden, maar krijgt enkel een medaille voor de nummers waarvoor hij nog geen A-tijd had.

Het volledige overzicht van alle resultaten vind u hier.

Jana en de achtergeblevenen op de stage konden alles mooi volgen op Toptime, en uit de blog blijkt duidelijk hoe fier ze is op alle zwemmers en zwemsters die stuk voor stuk mooie resultaten hebben neergezet. En dat hoeft niet altijd een record of een snellere tijd te zijn : wie zijn stijl en techniek duidelijk heeft verbeterd gaat ook een hele stap vooruit, en baant de weg voor toekomstige prestaties.
Michael, die de zwemmers heeft begeleid tijdens deze driedaagse, was met momenten zeer onder de indruk van de prestaties, hij kon zijn emoties niet altijd verbergen :-). En dat hoeft ook niet, ook de trainers mogen fier zijn op het geleverde werk.

We wensen alle B/C zwemmers een mooie en welverdiende vakantie.

Mosselfestijn op 22 oktober 2017

Nu het werkjaar achter de rug is en de zomerkampioenschappen voor de deur staan, zijn we het nieuwe seizoen aan het voorbereiden.

Hou alvast zondag 22 oktober 2017 vrij voor het Mosselfestijn en zaterdagavond 9 december 2017 voor onze eerste Masterswedstrijd!

We zijn zoals elk jaar op zoek naar sponsors. Het eetfestijn en de wedstrijd bieden voor geïnteresseerden extra zichtbaarheid. Je kan suggesties zoals altijd doorsturen naar het bestuur.

Sfeerbeeld van de Zomerwandeling in de Dotter in Haaltert op 25 juni 2017

Familiewandeling zondag 25 juni

Om het seizoen 2016-2017 af te sluiten nodigen we alle AST-leden uit, samen met hun familie en vrienden, voor een leuke familiewandeling van ongeveer 8 km.

Afspraak: Krekeldries 18 in Haaltert, tussen 13u en 13u30.

Graag online inschrijven voor 18 juni. Nadien kunnen we gezellig napraten met een drankje en wat BBQ uit het vuistje. Ter plaatse kan je 10 euro per persoon betalen.

Heb je vragen, tips of wil je graag meehelpen? Contacteer ons via info@astaalst.be.

Resultaten Tielt en Sint Niklaas

20 mei : 39ste 200m van de stad Tielt

Zes zwemmers aan de start van deze 200m wedstrijd : Brent, Sander, Yme, Heleen, Iona en Jana.

Alle zwemmers halen mooie resultaten, en zwemmen samen 6 persoonlijke records bij elkaar.
Brent C. en Yme doen een stuk af van hun tijd, en ook Iona slaagt erin haar tijden wat scherper te zetten. Sander bevestigt zijn tijden op de schoolslag en wisselslag. Heleen zwemt haar rugslag in een mooie tijd, maar wordt jammergenoeg uitgesloten voor haar keerpunt.
Jana behaalt drie keer Zilver : vrije slag, rugslag en schoolslag.

De resultaten kunt u hier bekijken


28 mei : 5de dag Provinciaal B/C criterium, Sint Niklaas

Zes zwemmers aan de start : Lore, Ines, Laute, Karen, Quinten en Brent DW.

Ze zwemmen elk 3 nummers, of 18 in totaal, en behalen 11 nieuwe besttijden.
Grootste verbetering is er voor Quinten, die zijn 50 m schoolslag aflegt in 42.26, een dikke 5 seconden sneller dan zijn inschrijftijd.

Maar vandaag was het feest voor AL onze deelnemers, ze stonden gewoon allemaal op het podium :

  • Ines straalt met een Zilveren medaille
  • Brent en Laute zijn elk goed voor Goud en Zilver
  • Lore zwemt 2 x Zilver
  • Quinten behaalt 2 x Goud
  • Karen tenslotte staat 3 x op de eerste plaats

De resultaten kunt u hier bekijken


Intermezzo

En hiermee hebben we de laatste wedstrijden gehad voor dit seizoen.

Maar dit is niet het einde van de activiteiten : eerst nog wat blokken voor de examens, en
dan ontspannen tijdens onze familiewandeling op zondag 25 juni.

Onze zwemmers vertrekken op 1 juli op stage naar Bulgarije. We kijken nu al uit naar de blog van Jana.
Voor de thuisblijvers is er op 2 juli nog de Sportmarkt in Aalst.

Daarna volgen het zomercriterium en het BJK / BK.

6/7 Mei – FIRST Swimmeeting – Gent

14 zwemmers waren paraat voor deze tweedaagse zwemwedstrijd, en samen zwommen ze 54 nummers.

We mogen alweer fier zijn op ons team : allemaal zetten ze mooie prestaties neer. Er werden maar liefst 38 persoonlijke records gezwommen.

Als we kijken naar de grootste persoonlijke verbeteringen, dan springt Ines er op zaterdag torenhoog bovenuit ! Haar 100m vlinderslag zwemt ze in 1:48.50, of 150% vergeleken met de inschrijftijd !

Nog op zaterdag zet Lore een sterk staaltje neer op de 200 m rugslag in 3:01.80 of een prestatie van 138%.
Sander gaat dan weer helemaal los op de 100 m vlinderslag met een tijd van 1:45.53 of 133%.

Op zondag zorgt Quinten voor de uitschieter op de 200 m schoolslag : in zijn nieuwe flitsende wedstrijdzwembroek komt hij als 1e aan in zijn reeks in een tijd van 3:26.12 of 133%.

Luca en Karen zwemmen elk een 100 m schoolslag finale op zondag.
Tijdens de reeksen werd Luca knap 7de van de 37 deelnemers, en haalde een 6e plaats in de finale.
Ook Karen werd 7e in haar reeks van 31 deelneemsters, en wordt mooi 5e in de finale.

AST neemt ook 2 medailes mee naar huis :
Heleen wordt derde (van 15) op de 100 m schoolslag voor 10 jarigen, goed voor een Bronzen medaille.
Op de 200 m schoolslag voor 13 tot 15 jarigen, met 64 deelnemers, haalt Rizuan goud.

En ze keerden allemaal tevreden terug.

U kunt alle resultaten hier nog eens nalezen.

Proficiat aan alle zwemmers !!

30 April – Wachtebeke – BC Criterium Dag 4

Acht zwemmers van AST treden aan voor deze 4e dag van het BC Criterium.

Een dagje vol mooie prestaties, jammergenoeg enkele uitsluitingen, maar ook 2 podiumplaatsen voor Karen.
Een uitsluiting is absoluut niet leuk op het moment zelf, maar voor de meeste zwemmertjes is het signaal sterk genoeg om er de volgende keer beter op te letten en zeker dezelfde fout niet meer te begaan.

Al bij al was het een dag met heel mooie resultaten : elke zwemmer behaalde op 1 of op de 2 nummers een persoonlijk record : 12 in totaal !
De gemiddelde prestatie lag op 105%, een mooi resultaat van het hele team.

Iedereen heeft mooie prestaties neergezet, maar vandaag stak Brent (Claus) er bovenuit met de grootste verbetering op de 200 m rugslag (124%), op de voet gevolgd door Sander en Quinten.

Alle uitslagen leest u hier nog eens na.

De nieuwe lijst met clubrecords staat hier.
Alle records van 2017 zijn aangeduid in de lijst.

Proficiat aan alle zwemmers !